• کارت هدیه
  • ثبت نام کنید
  • فروشگاه اینترنتی وارد شوید


عادت ماهیانه - قائدگی

عادت ماهیانه - قائدگی

پدیده عادت ماهانه یا سیکل قاعدگی یا پریود رخ داد طبیعی در بدن است که ماهی یک بار در بدن هر زنی اتفاق می افتد.برای این که دختری قاعدگی در او اتفاق بیفتد باید حتما به بلوغ جسمی رسیده باشد.در واقع این اتفاق این پدیده سن مشخصی ندارد و دختران بالای 9 سال می توانند  سیکل پریودی را تجربه کنند.آغاز زمان پریود را شروع قاعدگی و اتمام قاعدگی یا توقف چرخه تخمک سازی را پایان قاعدگی یا  یائسگی می نامند.اما عادت ماهانه چگونه اتفاق می افتد؟هنگامی که مقدار استروژن در به حدی می رسد که دیواره های بافت رحم نازک شده و شروع به ریزش می کند،در واقع خون پریود چیزی نیست به جز سلول های مرده بدن (گلبول سفید و قرمز،سلول های بنیادی،نورون های سلولی و...)،بافت های مرده و آسیب دیده بدن،چربی و پروتئین،کربوهیدرات و غیره می باشد.مدت عادت ماهیانه در افراد 3 تا 10 روز است.از علائم شایع در این پدیده می توان به درد های ناحیه کمری،شکمی،درد سینه ای و مچ پا،باد کردن بینی،جوش صورت نیز اشاره کرد.وقتی فردی پریود می شود تمام هورمون های جنسی زنانه کاهش می یابد,کاهش هورمون به همراه کمبود آهن سبب ایجاد بدخلقی و عصبانیت دوره ای و درد در بدن خواهد شد.درمان خاصی برای درد های این دوره وجود ندارد،اما افرادی که دچار درد های شدید می شوند پزشک امپول های تقویتی و مسکن برای افراد تجویز می کند.برای کاهش این درد ها می توانید از دمنوش های خانگی استفاده کنید.ورزش تا حدود زیادی از درد این دوره می کند زیرا با به جریان انداختن خون بدن مانع لخته شدن ان ها رگ و ایجاد درد می شود.سعی کنید در این دوران از قرص هایی چون :ناپروسکن،ژلوفن،هیوسین خودداری کنید زیرا سبب ابتلا به پوکی استخوان را در این دوره افزایش می دهد.
توصیه های بهداشتی:
1.سعی کنید از مواد شوینده و بهداشتی مترفه استفاده نکنید.
2.نوار بهداشتی خود هر 5تا 6 ساعت عوض نمایید.
3.لباس زیر خود را پاک نگه دارید و از نوع نخی استفاده کنید.
4. به صورت یک روز در میان حمام کوتاهی داشته باشید حمام بلند مدت کمر را شل و درد را دو برابر خواهد کرد.
5.از دستمال کاغذی استفاده نکنید .زیرا دارای الیاف سلولز است و به خاطر باز بودن دهانه رحم در این دوران احتمال ابتلا به عفونت های واژنی بسیار است.
6. از آب گرم استفاده نمایید.


مقالات مرتبط


نظرات خود را برای ما در این بخش ثبت کنید. ( نظر شما پس از تایید مدیر به نمایش در خواهد آمد )