الاستیک برد

الاستیک برد کاردرمانی

الاستیک بورد کاردرمانی یک وسیله‌ی تخصصی و کاربردی است که به طور ویژه برای تقویت عضلات ریز و ظریف انگشتان طراحی شده است. این ابزار در فرایند توان‌بخشی و درمان‌های کاردرمانی نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و به بهبود عملکرد دست و انگشتان کمک شایانی می‌کند.الاستیک برد یکی از تجهیزات نوین در عرصه توانبخشی است که به‌طور گسترده در کلینیک‌های کاردرمانی برای بهبود مهارت‌های تعادلی، حسی و حرکتی بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرد. ساختار این وسیله شامل یک صفحه‌ی انعطاف‌پذیر کشسان است که روی پایه‌هایی قرار گرفته و قابلیت ارتجاع و نوسان دارد. این ویژگی باعث تحریک همزمان سیستم تعادلی و حس عمقی می‌شود که برای بهبود عملکردهای مغزی و بدنی بیماران بسیار مفید است. طراحی آن به گونه‌ای است که نه تنها تمرین‌های جسمی را تقویت می‌کند، بلکه تمرکز و هماهنگی ذهنی را نیز بالا می‌برد.

خرید الاستیک برد

ریشه‌ استفاده از تخته‌های تعادلی به تمرینات تخصصی در ورزشکاران و نیز توانبخشی بعد از آسیب‌های جسمانی در دهه‌های گذشته برمی‌گردد. با پیشرفت علم فیزیوتراپی و کاردرمانی، نسخه‌های پیشرفته‌تری از این وسایل طراحی شدند که الاستیک برد یکی از آن‌ها است. این وسیله با الهام از تخته‌های تعادلی کلاسیک، با افزودن خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری سطح، امکان تمرین‌های پیچیده‌تر و متنوع‌تری را فراهم کرده است.

ساختار و مواد سازنده الاستیک بورد:

• صفحه چوبی باکیفیت: بدنه اصلی این وسیله از چوب بسیار باکیفیت و مقاوم ساخته شده است. این انتخاب به دلیل دوام و استحکام چوب و همچنین ایجاد سطحی صاف و مناسب برای انجام تمرینات است.

• پیچ و کش: در قسمت‌های مختلف صفحه، پیچ‌هایی تعبیه شده است که با کمک کش‌های مخصوص به هم متصل می‌شوند. این مکانیزم به ایجاد مقاومت متغیر کمک می‌کند و امکان انجام تمرینات با شدت‌های مختلف را فراهم می‌آورد.

مزایای استفاده از الاستیک بورد کاردرمانی:

در کلینیک‌های کاردرمانی، الاستیک برد به عنوان ابزاری قابل اعتماد برای تمرین بیماران مبتلا به اختلالات تعادلی، مشکلات حرکتی، یا ناتوانی‌های رشدی استفاده می‌شود. از آنجایی که استفاده از آن نیاز به آموزش پیچیده ندارد، درمانگر می‌تواند به‌راحتی بیماران را در اجرای تمرین‌ها هدایت کند. بیماران روی سطح کشسان قرار می‌گیرند و باید با جابجایی وزن، حرکات کنترل‌شده و حفظ تعادل، تمرین‌ها را انجام دهند. این تمرین‌ها بسته به توانایی بیمار می‌توانند به‌صورت ایستاده، نشسته یا یک‌پا انجام شوند و حتی می‌توان با اضافه کردن توپ یا وزنه آن را چالش‌برانگیزتر کرد.

• تقویت عضلات انگشتان: تمرینات با الاستیک بورد به تقویت عضلات کوچک و ظریف انگشتان کمک می‌کند و به بهبود قدرت گرفتن اشیا، هماهنگی انگشتان و چابکی دست منجر می‌شود.

• افزایش دامنه حرکتی: با انجام تمرینات کششی و تقویتی با الاستیک بورد، دامنه حرکتی مفاصل انگشتان افزایش می‌یابد و انعطاف‌پذیری دست بهبود می‌یابد.

• بهبود هماهنگی دست و چشم: بسیاری از تمرینات با الاستیک بورد نیازمند هماهنگی بین دست و چشم هستند که به بهبود این توانایی کمک می‌کند.

• کاهش درد و اسپاسم: تمرینات منظم با الاستیک بورد می‌تواند به کاهش درد و اسپاسم در عضلات دست و انگشتان کمک کند.

• پیشگیری از آسیب‌های مکرر: تقویت عضلات انگشتان با استفاده از الاستیک بورد می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های مکرر در فعالیت‌های روزمره کمک کند.

مراحل استفاده از الاستیک برد شامل انتخاب سطح تمرینی مناسب، قرارگیری درست بیمار، شروع با حرکات پایه و پیشروی تدریجی به تمرین‌های پیچیده‌تر است. درمانگر با توجه به شرایط فیزیکی و روانی بیمار، تمرین‌هایی خاص طراحی می‌کند. این روند باید به صورت مستمر و با نظارت همراه باشد تا اثرات مفید آن حفظ شود.

کاربردهای الاستیک بورد کاردرمانی:

از مزایای بارز الاستیک برد می‌توان به سادگی در استفاده، تحریک چندمنظوره‌ی سیستم‌های بدنی، قابل‌حمل بودن، و افزایش انگیزه در بیماران اشاره کرد. این وسیله باعث ارتقاء توجه، تقویت عضلات درگیر در تعادل، بهبود درک بدنی و خودآگاهی حرکتی می‌شود. هزینه نگهداری پایین، قابلیت استفاده در محیط کلینیک و خانه، و جذاب بودن تمرین‌ها از دیگر مزایای آن است.

• توان‌بخشی پس از آسیب‌های دست: این ابزار در فرایند توان‌بخشی پس از آسیب‌های دست مانند شکستگی، رگ به رگ شدن یا جراحی بسیار مفید است.

• درمان بیماری‌های عصبی: در بیماری‌های عصبی مانند سکته مغزی، آسیب نخاعی و ام اس که منجر به ضعف عضلات دست می‌شوند، استفاده از الاستیک بورد می‌تواند به بهبود عملکرد دست کمک کند.

• درمان آرتروز و روماتیسم: در بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز و روماتیسم که باعث محدود شدن حرکت مفاصل می‌شوند، تمرینات با الاستیک بورد می‌تواند به حفظ دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند.

• پیشگیری از آسیب‌های ورزشی: ورزشکاران می‌توانند از الاستیک بورد برای تقویت عضلات دست و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی استفاده کنند.

• بهبود عملکرد در فعالیت‌های روزمره: استفاده منظم از الاستیک بورد می‌تواند به بهبود عملکرد در فعالیت‌های روزمره مانند نوشتن، تایپ کردن، استفاده از ابزار و وسایل کمک کند.

نحوه استفاده از الاستیک بورد کاردرمانی:

برای استفاده از الاستیک بورد، کاردرمانگر برنامه‌ی تمرینی مناسب را متناسب با شرایط بیمار طراحی می‌کند. این برنامه شامل تمرینات مختلفی برای تقویت عضلات خم کننده، باز کننده و همچنین عضلات داخلی و خارجی دست است.اثرات مثبت الاستیک برد در صورت استفاده منظم و صحیح، معمولاً در میان‌مدت و بلندمدت بروز می‌کنند. این اثرات شامل بهبود تعادل، افزایش قدرت عضلات مرکزی، بهبود هماهنگی چشم و دست، کاهش اضطراب و حتی بهبود کیفیت خواب می‌شود. بسیاری از درمانگران گزارش داده‌اند که بیمارانشان پس از چند هفته استفاده از الاستیک برد، پیشرفت قابل توجهی در عملکردهای روزمره داشته‌اند.